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[가족상담] 인천심리상담센터 "마음애" 에서 답변드립니다 | |
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2024.04.23 | |
안녕하세요
30대 후반의 여성입니다. 현재 서울에서 여동생(30대 중반)과 같이 살고 있습니다. 제가 여동생의 행동을 오랫동안 간섭/통제해왔습니다. 거의 15년 정도 되었습니다. 처음에는 서로 많이 싸우면서도 동생도 그 통제안에서 살았지만 이제는 저로부터 벗어나려고 합니다. 최근에 여동생이 사귄 남자친구가 탐탁치 않다는 이유로 매일 그 남자친구에 대해서 비난하고 여동생을 비하하며 계속 헤어지라고 말해왔습니다. 결국 헤어졌고, 70%는 제가 영향을 끼친거 같습니다. 여동생은 자유가 없다며 독립을 간절히 원하는데 제가 경제적인 이유/부모님이 걱정하신다 라는 이유로 막고 있습니다. 이건 표면적인 이유이고 내면에는 제가 여동생이 편하고 막대해도 되다보니까 매우 많이 의존하고 있습니다. 각자 결혼하면 자연스레 독립하니 그 전까지만이라도 같이 살자고 저는 주장합니다. 서로 지금도 거의 매일 싸우고 지치고 안 하겠다 다짐하고 반복합니다. 제가 의존성이 심하다 판단하여 심리상담과 정신건강의학과를 예약하였습니다. 동생이 힘들어하는건 언니가 이런 상담을 받는다해도 당장 낫는다는 보장이 없는데 그 동안 또 간섭/통제를 통해 자기를 힘들게 하면 그걸 버텨야하냐는 겁니다. 즉, 언니가 상담을 받는 동안 동생은 또 언니가 자기를 화나게 해도 참고 이해하며 완전히 낫기만을 기다려야 할까요? 아니면 서로 그 동안 떨어져 있어야 하는게 맞을까요? 언니인 저는 의존성을 극복하려 노력중이지만 잘 안되는 상황입니다. 남을 잘 안 믿고 마음을 잘 안내게 됩니다. 조언 부탁드립니다. ==================== 답 변 ==================== 안녕하세요. 인천심리상담센터 '마음애' 입니다. 우선, 여동생과의 관계에서 경험하고 계신 의존성 문제는 많은 개인적 노력과 전문적 도움을 필요로 합니다. 심리상담을 예약하신 것은 아주 좋은 결정이며, 이는 자신의 행동 패턴과 그 근본 원인을 이해하고 변화시키는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 변화는 시간이 걸리며 때로는 과정이 매우 도전적일 수 있습니다. 여동생이 자신의 자유와 독립을 원하고 있다는 점을 고려할 때, 단기적으로 서로의 공간을 분리하는 것이 서로에게 도움이 될 수 있습니다. 여동생이 독립적으로 생활하면서 자신의 선택과 결정을 스스로 할 수 있는 환경을 만들어 주는 것이 중요합니다. 이는 여동생이 자신의 자아를 발전시키고 자신감을 얻는 데 필요한 공간을 제공할 뿐만 아니라, 여동생에 대한 의존성에서 벗어나 자립적인 개인으로 성장하는 데에도 도움이 될 것입니다. 또한, 여동생이 여러분의 치유 과정을 기다리면서 계속해서 통제를 받는다면, 이는 그녀의 정서적 안녕과 독립성을 해칠 수 있습니다. 그녀 역시 자신의 감정과 한계를 존중받아야 하며, 이는 그녀가 스스로를 보호하고 건강한 경계를 설정하는 데 필수적입니다. 상담 과정에서 자신의 의존성 문제를 극복하고 신뢰를 쌓아가는 방법을 배우는 동안, 여동생이 서로의 독립적인 삶을 존중하면서도 지지하는 관계를 유지하는 방법에 대해 함께 고민해보는 것이 좋을 것 같습니다. 이 과정은 쉽지 않을 수 있지만, 진정으로 서로를 이해하고 지지하는 관계로 발전할 수 있는 기회가 될 수 있습니다. 이 과정을 통해 자신의 감정과 행동에 대한 깊은 이해를 얻고, 동생과 건강한 관계를 재구축할 수 있기를 바랍니다. 상담예약 : 032-518-8088 감사합니다. |
여동생과의 싸움 | |
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