마음애심리상담센터

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	[성인(개인)상담] 인천심리상담센터 '마음애' 에서 답변드립니다
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	2023.12.25
저는 아는 사람 진한 사람 같이 일하는 사람들 한데 고민 속마음를 가금씩 물어보면 합니다 대답를 합니다 네가 한말 때문에 같이 일하는 사람들이 그거로 약점 잡고 시직서 쓰라고 협박 합니다 내가 내정보를 대답 한것 큰잘못 한것 갔다요 그래서 조원 했주는 사람은 앞으로 누가 물어보면 아무말 하지마 또 가만히 있어 전화 오면 통화는 예 아니요 모르겠는데요 내가 또 말 실수 하거나 아무말 나오면 그것로 꼬투리 잡으려고 혈안 되있데 23일 까지 면접 안봐냐고 물어보면 대답 안하고 있는데 전화 오면 녹음 하고 지금 현재 까지는 내가 조원 대로 아무말 안하고 있쓰니까 할말 없는데 괜니 내가 #불안 하고 #스트레스 받고 #미친것 같다 저는 이문제 때문에 #불안 과 #스트레스 받고 짜증나 서 조원 대로 가만히 있고 누가 물어보면 아무말도 안하고 예 아니요 모르겠습니다 제가 잡은상담 하고 싶은데 저는 평소에 행동과 아무대 답 많이 하고 #흥분 #불안 #스트레스 많이 받고 때문에 그것도 많이 성격를 바꾸고 싶은데 많은 시간 필요 한가요 아니 또 있는데 속마음 숨기는 방법 과 할말 하고 싶은데 조원 또는 방법 알려주세요 제발요 플리즈 제발 제발 ==================== 답 변 ==================== 안녕하세요. 인천심리상담센터 '마음애' 입니다. 먼저 상담글을 올려주셔서 감사드립니다. 직장 내에서 동료들과의 관계에서 느끼는 불안과 스트레스는 정말 힘든 경험이 될 수 있습니다. 특히, 동료들이 귀하의 약점을 이용하여 협박하는 것은 분명 부당한 일이지요. 현재 조언대로, 아무 말도 하지 않고 있는 것은 상황을 악화시키지 않기 위한 현명한 선택일 수 있습니다. 하지만, 이러한 상황을 장기적으로 극복하기 위해서는 적절한 대처 방법을 찾는 것이 중요합니다. 예를들어, 신뢰할 수 있는 동료나 상사에게 상황을 알리거나 필요하다면 회사의 인사팀이나 노동관련 기관에 상담을 요청하는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 사람이 살면서 불안과 스트레스는 매우 자연스러운 반응입니다. 이런 감정을 효과적으로 관리하기 위해서는 정기적인 심리상담을 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 가까운 심리상담센터에서 전문 상담사의 도움을 받아보실 것을 권해드립니다. 감사합니다.