안녕하세요. 현재 고등학교 3학년 준비를 하고 있는 한 학생입니다.

제가 고민하는 이유는 다름이 아니라 생활 도중에 저의 의지와는 무관하게 자살 생각이 떠오르는 경우가 근래 종종 있었기 때문입니다.

제가 특목고에 재학 중인지라, 월요일부터 금요일까지는 기숙사와 학교를 오가는 생활을 하는데,

이번주 월요일부터 목요일까지 공부 도중에, 혹은 생활 도중에 자살하고 싶지도 않음에도 불구하고

‘자살할까?’ 혹은 ‘죽고 싶다’는 생각이 불현 듯이 떠오르곤 했고, 제가 손목을 그어 자살시도를 하는 상상이 멋대로 나와서 공포감을 겪기도 했습니다.

위에서 언급했듯, 저는 자살하고자 하는 의지는 없기 때문에, 문제점을 타개할 방법을 모색했었고, 그 결과, 제가 처한 상황을 긍정적으로 보는 태도를 갖추고자 했고, 특히 저의 현재 성적에 만족하는 느낌을 갖기로 해서 다행히도 글을 쓰고 있는 현재 금요일에는 이러한 상상이 일어나지 않았습니다.

하지만 그와는 별개로 4일간 위와 같은 일을 겪으면서, 제가 진짜 정신병에 걸린 것은 아닐지 고민이 됩니다.

사실 제가 1학년일 때도 (시험 준비 기간 중 잠깐이긴 했지만) 자살 충동을 느끼는 한 편, 약한 불면증에 걸리기도 했고,

2학년 일때도 공부 도중에 떠오르는 다른 생각에 대한 극심한 경계 태도를 지니면서, 많은 불안감을 느끼기도 했고, 특히 이 기간 때 호흡에 대해 강박증적으로 신경이 쓰이기도 했습니다.

하지만 제가 심리상담을 지금껏 결심하지 않았던 이유는, 물론 용기가 없었기 때문도 있지만, 제 나름대로의 방식으로 극복했다고 생각했기 때문입니다.

1학년때의 경험 이후로는 자신감의 필요성에 대해 자각해서, 이후에 자살 충동이나 불면증을 겪는 일은 없었습니다.

그리고 2학년 때의 경험 이후로, 저는 저의 능력에 대한 높은 신뢰와 긍정의 태도를 지니고자 ‘난 워낙에 훌륨한 사람이다. ’ 난 당연히 대단하다‘ 같은 자긍심을 높이는 일을 스스로 던지고 있고, 이 덕분에 공부 도중에 떠오르는 딴 생각이나 호흡 등에 대한 극심한 걱정은 상당히 줄어든 상황입니다.

또 이번 주의 일의 경우에도, 저 자신에 대한 긍정의 태도를 넘어, 제가 처한 상황에 대해서도 긍정하기로 결심해서 (위에서 언급했듯) 오늘 같은 경우에는 자살에 대한 생각이 많이 줄어들었다고 판단합니다.

그렇지만, 이러한 대처 방안을 넘어, 저의 근본적인 심리 자체가 뒤틀려있는 것은 아닌가 하는 회의감이 있어서 이렇게 온라인 무료 상담을 신청하게 되었습니다.

제가 월~금요일에는 기숙사 학교 생활을 병행하는 만큼, 심리 상담사분께서 달아주시는 댓글을 늦게 확인할 확률이 높다는 점은 감안해주시길 부탁드립니다.

글의 마무리를 어떻게 지어야 할지 모르겠네요... 잘 부탁드리겠습니다.