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제목 [청소년상담] 분노조절장애가 있는 것 같아요
작성자 점점점 등록일 2023.12.18
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제가 기분이 나빠져서 누군가와 싸울때 분노 조절이 잘 안 되고 숨이 가빠져서 제어하기가 힘들어요 저도 모르게 소리가 높아져서 어느샌가 소리를 지르고있고 무언가를 던져야 쾌감?이 느껴지면서 눈물이 나와요 그리고 시간이 좀 지나면 갑자기 진정되고 방금 제가 했던 모든 행동들이 너무 후회가되면서 자괴감이 몰려와요 이런 제가 너무 무서워요 괜찮아질수 있을까요
인천심리상담센터 '마음애' 에서 답변드립니다
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