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제목 인천심리상담센터 마음애에서 답변드립니다
작성자 온라인상담실 등록일 2016.09.08
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버려지는게 두렵습니다.
얼마전에 여자친구와 다투다가 여자친구가 헤어지자고 했었습니다.
눈물까지 보이며 여자친구를 잡아서 헤어지지는 않았지만.
그 이후로 여자친구를 편하게 대할 수가 없습니다. 이러다가 또 차일까봐 두렵기도 하고..
또 자꾸 헤어지자고 하던 여자친구가 생각나서 너무 괴로워서..
그렇게 사랑하는 여자친구인데 만나는게 무섭기도 하고.. 함께있을때 행복하다가도 그때 생각이 갑자기 나면 급격하게 우울해지기도 하고.. 혼자 있을때면 자주 그때 생각에 가슴도 아파합니다..
정말 마음 편해지려면.. 힘들더라도 오히려 헤어져야 마음이 편해지려나 하는 생각까지 듭니다.
자꾸 생각나서 너무 힘들어요.

어린시절 고아처럼 자라서 이집저집 다니다 버려지기도 많이 했었는데.. 그때 영향도 있지 않을까 생각됩니다.

혹시 이렇게 버려지는게 두렵고.. 나를 버리려 했던 사람의 행동이 자꾸 생각나서 괴롭고 힘든 정신병이 있나요??
 
==================== 답 변 ====================
 
안녕하세요
인천 심리상담센터 마음애입니다.
 
성장과정과 경험에 의한 애착 부족과 트라우마 잠재로 인해
대인 관계 및 특정 상황에서 심리적 불안이 발생하는 것입니다.
 
고아로 성장하시면서 애착과 심리적 안정, 정착이 형성되지 못해
연인이나 가족 등 가까운 사람에게 불안을 느끼는 것입니다.
 
누구나 살아가면서 많은 만남과 헤어짐,
지속적인 관계와 일시적인 관계,
그리고 타인에 의한 내 의지나 의사와 상반되는
거절이나 불화, 심지어 납득할 수 없는 괴롭힘이나 공격조차
경험하게 되는데요,
 
성장과정에서 형성된 분리와 애착 부족이 트라우마로 자리잡고 있어
이러한 상황을 견디거나 받아들이고 극복하기가
더욱 어렵고 힘들 수 있습니다.
 
즉, 대인관계와 사회적 일상 기능 및 심리적 고통을
반복적으로 유발하는 것입니다.
 
뇌기전 이상이나 돌출행동, 신체적 증상이 특정되는
정신병이라고는 할 수 없습니다만
반복되거나 유사한 상황에서 심리적인 불안이 반복되면
결과적으로 사회적 일상적 기능 저해와 함께
기타 정신적 심리적 행동적 문제에 영향을 주는 반응이
가중될 것이므로
 
트라우마를 케어하고,
주어지는 상황에 대한 인지, 반응, 심리적 완충이 가능하도록
적절한 심리상담 과정을 꼭 받으시길 바랍니다.
반드시 효과적인 심리상담을 통해 자신이 의지와 상관없이 자리잡은
상처들을 만져주고, 당당하고 편안한 삶을 되찾으시기 바랍니다.
 
감사합니다.
 
 
 
 
궁금한게 있어서 질문 남겨 봅니다.
상처가 계속 남는걸까요
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