돌싱이 된 딸아이 한명을 키우고 있는 엄마입니다.
거의 매일 술을 먹다가 지난주 부터 금주를 했더니 불면증으로 시달리고 있습니다. 그러나 잠은 못 자도 피곤함은 없어요.
2주전부터 꿈에 돌아가신 직계분들이 보이면서 불면증이 시작 되었습니다.
간혹 하루.이틀 쯤 잠을 못 잔후엔 다시 잠을 청할 수 있었는데 요번엔 이삼을 못 자고 겨우 한시간 수면 다시
잠을 못 이루고 있습니다. 그 중간에 하루 술을 먹은 날은 5시간을 잤는데 자고 난 후 약간의 두통이 있었습니다.
전남편과 이혼 당시 나를 미행시킬 수도 있다는 말을 들은 이후로 외출을 하면 주의 타인들이 혹 관찰을 하는 느낌을 받습니다.
또한 아이가 성인이 되었지만 아직 전남편에게 지원을 받는 것이 있는데 그 지원을 못 받을까 라는 불안감도 있습니다.
요즘 코로나의 불안감도 있고요.
제가 좀 예민한 성격이라 더 그런거는 같은데 요즘 불면증이 심하게 와서 걱정이예요.
갱년기 나이라 그럴 수도 있겠다 싶어 보조식품 약도 의뢰 받았어요.
혹 답변이 가능 하시면 좋은 답변 부탁드립니다. |
