제가 어렷을때 부터 도움이 필요한 친구들을 챙겨주고 도와주다 왕따를 당하면서 성격이 많이 변했어요 그래서 과거에 너무 제가 지금보다 더 모질고 성격도 좋지도 않고 다혈질에 사람들에게 마음을 주지도 않았고요 . 그렇게 우울증 증세도 보였어서 학교에서 상담같은것도 많이 받았엇어요 자살시도도 많이 했엇구요 남자한테도 너무 많이 데여서 트라우마도 많아요 남자랑 밥을 아직도 못먹어요 .. 그래서 사람들한테 낯도 가리고 과거에 얽메여서 사람들한테 다가가지도 못하고 살갑게 굴지도 못하고 마음도 못열고 있어요 그러면서 맴날 부정적으로 생각하고 좋지않게 극단적으로 생각하는것들도 일상이고 친구들한테도 이제 눈치보고 제 자신을 숨기고 제가 싫어도 자꾸 눈치보면서 하고 ,, 그렇다보니 더 힘들고 스트레스도 쌓이고 진정한 친구가 없는 느낌이 커서 요즘 너무 힘들어요ㅠ.. 살기 싫고 삶이 무의미해요
==================== 답 변 ====================
안녕하세요
인천심리상담센터 마음애입니다.
삶은 힘듦과 인내, 극복 등의 연속일 수 있지만
과거의 상처와 이로 인한 심리적 고통, 그리고
이로 인한 일상 및 관계의 어려움을
지속적으로 겪으며 지내는 것은
이미 정신건강과 생활건강이 무너진 채로 지내는 것으로
인내나 극복만으로는 무의미한 고통의 연속일 뿐입니다.
스트레스, 상처, 반복된 경험으로 인해 다친 마음은
반드시 적절한 전문기관의 심리상담을 통해 케어하고 바로잡아주어야만
정상적인 스트레스와의 상호작용, 일상적인 극복과 성취 등
힘들어도 행복을 추구할 수 있는 삶이 됩니다.
과거의 단회성, 단기성 상담 이력과는 관계 없이
현재의 상황에 맞는 지속적인 상담관리를 시작하셔서
지치고 왜곡된 마음과 삶을 고치고 회복하여
말랑말랑함과 단단함을 갖춘 일상의 힘을 갖추어
편안한 마음과 건강한 삶을 만들어 나가시길 바랍니다.
감사합니다.
|
