안녕하세요~
저는 수면중에 손등을 긁을 때도 있고 혼잣말을 할 때가 있습니다
그리고 이어웜현상이 있습니다 요즘에는 잠에서 깰 때 , 숙면을 취하려 할 때 , 대화 말이 머릿속에 맴도는게 괜찮은 걸까요?
그리고 주변 의식을 너무나 합니다.....어떡해 해야하나요 ?
그리고 나 자신이 상대방한테 피해주는(범죄)를 저질르는 상상 공상을 합니다.....이런 상상 공상을 해도 괜찮은걸까요? 이러다 진짜 피해를 줄까봐 걱정하고 미래에 대해 부정적으로 생각하게 됩니다.
==================== 답 변 ====================
안녕하세요
인천심리상담센터 마음애입니다.
의도하지 않고 원하지 않는 상상이 반복적으로 나타나는 것은
강박증의 증상일 수 있으나
종합적으로 볼 때 그 외에 여러 가지 부정적이거나
자신의 의도와 상관없이 통제되지 않고 주어지는 심리적, 일상적인 현상 때문에
불안이 증가하고 있는 상황입니다.
어떤 심리적인 상황 때문에 불안이 증폭된다는 것 자체가
일상의 안정을 저해하는 심리적인 불균형 상태가 진행되는 것이므로
조기에 심리검사, 심리상담을 통해
심리적 불균형을 진단하고 안정과 일상의 건강을 되찾으셔야 하겠습니다.
아울러 내용 상 실제 행동이나 현상에 영향을 줄지 모른다는 불안감이 공존하는데
이는 조울증이나 착란 등의 전조 증상일 수 있으므로
시기를 늦추지 말고 가까운 심리상담센터에 방문하셔서
심리검사, 심리상담을 받으시고 꼭 건강하고 편안한 생활을 되찾으세요.
감사합니다.
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