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안녕하세요 21살 사회초년생 여자입니다. 제 성격은 지금도 그렇지만 어릴때부터 친구들이랑 유난히 어울리지 못했는데요. 낯가림으로 어울리지 못했던 것이 아니라, 제 성격으로 인해 혐오하는 친구들까지 있었습니다. 저는 제가 피해자라 생각하며 살아왔고, 무엇이 잘못인지도 모른채 살아왔다가 다 커서 어린시절의 잘못들을 깨닫게 되었습니다. 흔히들 나쁜말로는 나댄다고하죠, 눈치없이 낄때 안낄때 구분 못하는 아이었습니다. 게다가 거짓말도 많이했습니다. 잘한것도 아니고 티나게 못했습니다. 엉뚱하다는 소리도 곧 잘 들었습니다. 지금도 상황판단 제대로 못하고 후에 깨닫고나면 자살충동이 일어납니다.
저는 제가 너무 창피합니다. 대략 몇년 전 부터 했던 생각인데 모두의 기억에서 제가 잊혀졌으면 합니다. 저 또한 기억이 없어졌으면 좋겠다고 생각합니다.
저는 사람들하고 말을 못하겠어요 절 쳐다보면 심장이 막 쿵쾅거리구요. 저 사람 나에 대해 무슨 생각을 하고 있는거지라는 생각들로 꽉차있어요. 대화도 제대로 해본 적이 없고, 무슨말을 해야할지도 모르겠고 저에게 질문을 했을때 긴장이 되어요. 그래서 사람들하고 얘기할때 정리가 잘 안되어서 횡설수설 많이해요. 동문서답 해놓고 질문에 요지를 나중에 깨달을 때도 많아요. 그리고 입만 열었다하면 우울한 얘기뿐이에요 아는 얘기가 우울한것 밖에 없는거 같아요 센스있게 잘 대답하고 대화도 잘 이끌어나가고 싶은데 그렇지 못한 제 자신이 부끄러워요.
그리고 여전히 애처럼 관심받고 싶어하는 것 같아요. 요즘말로는 관심종자라고하죠 머릿속에선 내가 이 행동을 하면 주목을 받을 거야 라는 생각이 순식간에 스치지만, 뭐 아무렴어때 큰일이야 나겠어 내가 심심해서 하는건데 다들 우와 해줄지도 모르잖아 라는 생각도 같이 들기 때문에 저지를때는 창피하다고 뼛속까지 느끼질 못해요 그리고 나서 후에 이불 킥 장난아니지요. 예를 들어서 하나만 얘기하자면 일부러 넘어지는거요. 그 외도 더 있는데 참 제 자신이 병신같다고 느껴져서 더 쓰질 못하겠어요 절제하는게 왜 이렇게 어렵죠.
이렇게 창피했던 것을 한번 생각하고나면 끝없이 생각하게 되어서 해야하는 일도 안잡히고 우울해져요 그것 뿐 만아니라 울고불고 토하고, 엄마한테도 말해보지만 저에게 왜 맨날 우울한 얘기꺼내면서 정신 진짜 이상한것 같다고 진절머리난다고 얘기해요 제 문제들은 아주 많은 것 같은데 정확히는 모르겠고 뭐부터 어떻게 시작해서 어떻게 고쳐야하는지도 모르겠어요 매번 후회하고 같은 말만 반복할 뿐이에요
밝고 대화도 잘하고 이상한짓 안하는 보통사람,정상적인 사람이 되고싶어요. 상담을 통해 나아질 수 있을까요.
==================== 답 변 ====================
안녕하세요
인천심리상담센터 마음애입니다.
원인과 과정을 떠나서 현재 많이 불안한 상태라고 하겠습니다.
자존감도 많이 무너져 있고,
우울증과 불안, 그로 인한 신체 증상까지 모두 나타나고 있습니다.
현재 겪고 계시는 고통과 일상 장애로 인해
당장의 조치로 우울증을 비롯한 증상에 관한
심리상담이 우선적으로 필요해 보입니다.
본인이 스스로 원인과 결과에 대해 통찰하고 있으시지만
고통을 가중할 뿐 현재의 증상을 완화하거나
해결할 수는 없을 것입니다.
이른 시일 내에 가까운 심리상담센터에 방문하셔셔
전문가와 심리상담을 통해 결과와 원인을 하나씩 케어하시고
편안함과 일상의 행복을 찾아나가시길 바랍니다.
감사합니다.
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