넘치는 화를 주체할수가 없어요
5살 아이 키우는 엄마에요
남편은 일주일에 반정도 집에 들어오는데 밤늦게나 아침에 들어와서
아침에 잠깐 아이랑 시간을 보내는것 외에 아이는 아빠볼 시간이 없고요
주말에는 그냥 종일 독박입니다
그런데 아침에 잠깐 같이 있는 시간에도 부부싸움이 잦아요
거의 얼굴 볼때마다 싸우는거 같은데
큰소리에 욕설까지 난무합니다
싸움의 시작은 사소한거에서부터 시작인데 문제는
같은말을 계속 해도 돌아서면 또 같은말이나 행동을 한다는거에 있어요
저는 그게 받아들여지지가 않으니 화나 짜증으로 표출되고요
화가 항상 마음에 있는 기분이고요
한번 화가 나면 주체할수가 없습니다
개선할 방법이 있을까요? |
