제가 너무 이기적인 마음으로 행동합니다.
특히 여자친구에게 이기적인 말이나 행동을 함으로써 상대방에게 너무 상처를 주고 그 당시에는 제가 잘못한 점을 전혀 인지하지 못합니다.
하지만 여자친구가 저의 잘못을 논리적으로 조곤조곤 짚어줄 때 마다 저의 잘못을 인지하고 항상 늦게나마 사과하는 나쁜 버릇이 있습니다.
더 안좋은 점은 이 과정이 계속 반복되서 상대방이 너무 지치고 힘들고 스트레스를 받는 다는 것입니다.
성격도 급하고 말도 빨리하고 행동도 급하면서 성급하게 행동하는 적도 많습니다.
머리로는 아 그러면 안되겠다 라고 생각하지만, 시간이 지나고 또 다른 상황에서 제가 화나면
상대방의 입장을 생각하지 못하고 나의 화나는 생각에만 빠져 상대방을 돌아보지 못하고 있습니다.
이런 행동을 할 때마다 제가 너무 못났고 또 한심합니다.
급한 성격도 고치고 싶고, 이런 이기적인 마음을 고치고 싶습니다.
화나는 상황에서 저의 화를 다스리고 상대방의 입장을 한번더 생각할 수 있게 하는 특정한 모티브나 그런것이 필요한 것 같습니다.
==================== 답 변 ====================
안녕하세요. 인천심리상담센터 마음애 입니다.
이기적이고 철저하게 자기중심적인 성향으로 인해
상대방에게 상처를 주는 경우가 많은 것 같습니다.
더구나 급한 성격으로 인해 1초도 생각함이 없이
성질을 부리거나 화를 발산시켜 버리는 경우라면
특히 여자친구인 상대방의 입장에서는 아무리 사랑하는 사람이라 할 지라고
차츰 지치게 되고 본인의 심리나 정신 또한 피폐해질 수 밖에 없을 것입니다.
이러한 성향이 개선되지 않고 지속 반복적으로 진행이 되어간다면
상대방으로서는 거의 성격파탄이나 성격장애 정도의 수준으로
바라볼 수 밖에 없을 것이며 커플관계는 지속되어지기 힘든 상황이 될 수도 있을 것입니다.
가까운 심리상담 센터 등 전문기관에서
기질이나 성격검사 및 인성검사 등을 진행해서
본인이 기본적인 성향을 객관적으로 파악해보는 것이 좋을 것 같으며
정서적 안정감 함양 (불안, 우울 해소), 자기개념 점검 및 인지 재구조화, 사회기술훈련,
문제해결 및 스트레스 대처 능력 강화, 자기 효능감 및 자존감 함양 등을 위한
상담심리사의 도움을 받아보실 것을 권해드립니다.
- |
