저는 불안증세도크고 생각이많아서 항상 우울하기도하고 의심도많고 집착도 하게되고 강처도 잘받고 흘려보낼말인데도 흘려보내지도 못하고
비교도많이하고 뒷끝도 심하고 부정적이고 극단적인데... 상담을 받고 완벽하게 빠른시간내로 고치고싶은데 그게가능할까요? 다른데서도 상담받았는데 빨리 고쳐지지않을거라고 하더라구요
==================== 답 변 ====================
안녕하세요
인천 심리상담센터 마음애입니다.
사람의 마음, 심리, 행동은 타고 나는 기질과 성장기 및 현재
환경과 상호작용하며 형성되어 온 것으로,
이를 고치거나 바꾸려면 심리검사, 담당 상담사와의 대화와
교감 형성을 바탕으로 충분한 통찰과 분석,
적절한 상담 기법을 통한 교정 시도가 지속적으로 이루어져야 하고
그 과정에서 조금씩 성취와 시도, 도전을 반복하는 일이 될 것입니다.
필요한 단기간의 상담으로도 어느 정도 효과를 얻을 수 있겠으나
‘완벽하게 빨리’ 사람의 심리와 행동을 바꿀 수는 없습니다.
인내와 확신을 가지고 노력을 계속하셔서
꼭 원하시는 상담 결과를 얻으시기를 바랍니다.
감사합니다.
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